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子供が喜ぶ!簡単で美味しいヴィーガン【クリスマスクッキー】の作り方

メンバーになる 寄付する 材料 小麦粉 ‥‥ 240g 砂糖 ‥‥ 120g ベーキングパウダー ‥‥ 小さじ1/2 重曹 ‥‥ 小さじ1/2 塩 ‥‥ 小さじ1/2 キャノーラ油 ‥‥ 50g メープルシロップ ‥‥ 50g 豆乳 ‥‥ 50g バニラエッセンス ‥‥ 小さじ2 作り方 大きいボウルに、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、塩を入れ、よく混ぜ合わせます。 キャノーラ油、メープルシロップ、豆乳、バニラエッセンスを加えます。よく混ぜたら、生地の出来上がり! 天板の上にクッキングシートを置きます。スプーンで生地を大さじ1杯分取り、シートに落として並べます。手で丸め、平たくします。 クッキーの上に少量の砂糖をふりかけ、175度に予熱したオーブンで10~12分ほど焼きます。

犬と猫をペットショップで買わない方がいい理由

メンバーになる 寄付する 犬と猫をペットショップで買わない方がいい理由 コレを見ると、二度とペットショップに行きたくなくなります。 © Copyright 2016 アニマルズジャパン | All Rights Reserved |

マカロニ&チーズ

メンバーになる 寄付する 材料(4人前) マカロニ‥‥ 500g 植物性のマーガリン ‥‥ 大さじ4 小麦粉‥‥ 大さじ5 豆乳‥‥ 650ml ニュートリショナルイースト‥‥ 大さじ8 トマトペースト ‥‥ 大さじ2 塩 ‥‥ 小さじ2 ガーリックパウダー ‥‥ 小さじ1 レモン汁 ‥‥ 大さじ1 メープルシロップ ‥‥ 大さじ1 作り方 大きめの鍋に水をたっぷり入れ、強火で加熱します。沸騰したら、マカロニを加えて8~10分ほど煮ます。マカロニをザルにあげ、水流で洗います。 次はチーズソースを作ります。お鍋にマーガリンと小麦粉を入れ、混ぜながら中火で3分ほど煮ます。 豆乳、イースト、トマトペースト、塩、ガーリックパウダーを加え、よく混ぜ合わせます。さらに5分ほど煮ます。レモン汁とメープルシロップをソースに加えて混ぜたら、ソースの出来上がり! マカロニにチーズソースをかけて召しあがりください。

動物性たんぱく質 vs 植物性たんぱく質!どっちが筋肉に良い?

メンバーになる 寄付する 動物性たんぱく質 vs 植物性たんぱく質!どっちが筋肉に良い?   肉を食べないと筋肉がつけられないと思っている人は多いですが、肉をやめてから体がもっと強くなったと多くのヴィーガンのプロアスリートが語っています。なぜなら‥ © Copyright アニマルズジャパン | All Rights Reserved |

1日のヴィーガン食事・筋トレ《ムキムキになる方法》

メンバーになる 寄付する 1日のヴィーガン食事・筋トレ《ムキムキになる方法》 肉食より菜食の方が健康に良いと判断している研究が爆発的に増えてきたとともに、ヴィーガンのプロアスリートも増えてきました。しかし、筋肉をつけるためにどんなヴィーガン料理がいい? © Copyright 2016 アニマルズジャパン | All Rights Reserved |

牛乳は体に悪い?!牛乳のウソ・ホント【観覧注意】

メンバーになる 寄付する 牛乳は体に悪い?!牛乳のウソ・ホント【観覧注意】 多くの人は牛乳はカルシウムがあるから、飲まないと背が伸びない、骨が弱くなると思っています。それは本当?嘘? © Copyright 2016 アニマルズジャパン | All Rights Reserved |

ヴィーガンって何を食べてる??その答えに驚愕!

メンバーになる 寄付する ヴィーガンって何を食べてる??その答えに驚愕! 菜食というと、多くの人の頭に浮かぶのはサラダかもしれませんが、実はヴィーガンは皆と同じようなものを食べます! © Copyright 2016 アニマルズジャパン | All Rights Reserved |

知らなかった!卵の5つの恐ろしい事実・・・

メンバーになる 寄付する 知らなかった!卵の5つの恐ろしい事実・・・ コレを見ると、もう二度と卵を同じ目で見れなくなるでしょう。 © Copyright 2016 アニマルズジャパン | All Rights Reserved |

秘密の【ヴィーガンアイス】の作り方!乳製品、砂糖不使用なのに、甘くてクリーミー!

メンバーになる 寄付する 材料(4人前) ココナッツミルク ‥‥ 1缶 (200ml) 豆乳 ‥‥ 200ml メープルシロップ ‥‥ 90g 純ココア ‥‥ 30g バニラエッセンス ‥‥ 小さじ1/2 グアーガム ‥‥ 小さじ1/2 作り方 材料を全てミキサーに入れ、20秒ほどかけます。ミキサーがない場合は、大きめのボウルに入れ、混ぜ合わせます。 1をタッパーに入れ、冷凍室で1時間程冷やします。 2をアイスクリームメーカーに入れ、30分程かけます。ソフトクリームのようになります。 出来たアイスをタッパーに戻し、4時間以上冷凍室で凍らせておきます。

たったの15分!ヘルシーでうまい【ベジ麻婆豆腐】の作り方

メンバーになる 寄付する 材料(4人前) ごま油 ‥‥ 大さじ1 にんにく ‥‥ 2かけ 生姜 ‥‥ 1かけ 豆板醤 ‥‥ 小さじ1 コチュジャン ‥‥ 大さじ1 赤味噌 ‥‥ 大さじ1 しめじ ‥‥ 1袋 砂糖 ‥‥ 小さじ1 酒 ‥‥ 大さじ2 醤油 ‥‥ 大さじ1 野菜出汁 ‥‥ 1袋 (5g) 絹豆腐 ‥‥ 850g 大豆ミート(ミンチ) ‥‥ 1袋 (115g) 水 ‥‥ 50ml 片栗粉 ‥‥ 小さじ1 青ねぎ