動物に優しい選択

毎日、食事をする時に動物を助けるチャンスがあります。ポールマッカートニー、アリアナグランデ、ナタリーポートマンなど、お肉とお魚をやめ、ベジタリアンになった人はたくさんいます。

一食を菜食に

多くの人は子供の時から、毎日お肉とお魚を食べて来たので、やめるのは無理だと思っているでしょう。しかし、朝ごはんだけを菜食にするという風に、動物性食品の消費量を減らすだけでも動物を助ける事ができます。

自宅で楽しむ

ベジタリアンになりたくても、どんな物を食べればいいか分からない人は多いのではないでしょうか。実は、お肉やお魚を使わなくても、美味しいハンバーグ、カレー、オムライスなど、何でも作る事ができます。

外食で楽しむ

日本はベジタリアン対応ができるレストランやカフェがたくさんあり、都会でも、田舎でも簡単に外食で菜食を楽しめます。菜食のメニューがないお店でも、リクエストすると対応してくれる所が多いです。