１日のヴィーガン食事・筋トレ《ムキムキになる方法》

肉食より菜食の方が健康に良いと判断している研究が爆発的に増えてきたとともに、ヴィーガンのプロアスリートも増えてきました。しかし、筋肉をつけるためにどんなヴィーガン料理がいい？